♪カルシウムを強化♪ほうれん草とトマトのスパゲッティ-
よもさん @cook_40016813
桜海老としらす入りなので、カルシウムたっぷり♪ぺペロンチーノ風のお味です♪
このレシピの生い立ち
子供のための創作メニューです。
♪カルシウムを強化♪ほうれん草とトマトのスパゲッティ-
桜海老としらす入りなので、カルシウムたっぷり♪ぺペロンチーノ風のお味です♪
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子供のための創作メニューです。
アプリでひらく作り方
- 1
にんにくはみじん切りにし、ほうれん草は軽くゆでて３ｃｍ幅くらいに切っておく。トマトは種を取り除いて３ｃｍ角くらいに切っておく。
- 2
フライパンにオリーブ油大さじ１と１/２杯、にんにくを入れて火にかけ、香りが出たら桜えび・しらす・ほうれん草・トマトを入れて炒める。
- 3
スパゲッティをかためにゆでて②のフライパンに入れ、オリーブ油大さじ１とスパゲッティのゆで汁適量を加えてからめ、味をみて塩が足りなければ適量をふり入れて味をととのえる。（好みで醤油をたらしてもOK。ちょっぴり和風になります。）
コツ・ポイント
スパゲッティは2分ほど早めにゆで上げてフライパンに移し、ゆで汁を加えて手早く仕上げます。和風好みの方は、お好みでしょうゆをたらしてもOKです♪辛いのがお好みの場合は、タネをとって刻んだ唐辛子をにんにくと一緒に炒めてくださいね♪
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