*カルシウムたっぷり*もやしのチヂミ風 なおぴ～ @cook_40018073 時間がない！買い物もしてない！そんな時家にある材料で簡単に。お好み焼きみたい？でも子供も旦那もよく食べてくれます。 もっと読む 時間がない！買い物もしてない！そんな時家にある材料で簡単に。お好み焼きみたい？でも子供も旦那もよく食べてくれます。 もっと読む *カルシウムたっぷり*もやしのチヂミ風 なおぴ～ @cook_40018073 時間がない！買い物もしてない！そんな時家にある材料で簡単に。お好み焼きみたい？でも子供も旦那もよく食べてくれます。 もっと読む 時間がない！買い物もしてない！そんな時家にある材料で簡単に。お好み焼きみたい？でも子供も旦那もよく食べてくれます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 もやし ひと袋 にら ひと束 ちりめんじゃこ 好みの料 桜海老 好みの料 油揚げ 2枚 卵 2個 小麦粉 T2 粉末だし t1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしは洗ってざく切り、にらは４cm位に切る、油揚げは一枚を半分にして千切り。 2 卵をボールに割りほぐし、小麦粉・粉末だしを入れて混ぜておく。 3 ②もやし・にら・じゃこ・桜海老・油揚げを入れ混ぜる。 4 フライパンにごま油を熱し、③を流し入れ、蓋をして両面をこんがり焼き、食べやすい大きさに切る。 コツ・ポイント 材料はとにかく何でもOK！油揚げを豚肉やウインナーにしたら立派なおかずに・・・ポン酢にからしやケッチャッップでどうぞ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17356508 コピーしました！ なおぴ～ @cook_40018073 2003/06/17 13:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ニラ じゃこ もやし サクラエビ 卵 小麦粉 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 簡単マグカップでゆで卵 ベーコンと玉ねぎのオムライス 息子弁当153焼肉 えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え 炊飯器で作るカオマンガイ さらさら砂のような♪サンドケーキ もう一品！『豆もやしとお揚げ』常備菜に… １週間で作る＝｢梅シロップ｣♪ こってり焼き豚(煮豚) *ししゃもの南蛮漬け* チーズライスお好み焼き(1人前395kcal) しっとり 豆腐ときなこのシフォンケーキ 鶏肉のチーズサンド焼き 究極にふわっふわな豆腐の味がするハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17356508
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