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ヘルシ~ケーキ
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ヘルシ~ケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシ~ケーキ

ぴ~ママ
ぴ~ママ @cook_40018006

プレーンヨーグルトを使うので
ヘルシー。そして、フワフワ~~です。ソースはお好みでいろんなフルーツをかけてくださいね。

プレーンヨーグルトを使うので
ヘルシー。そして、フワフワ~~です。ソースはお好みでいろんなフルーツをかけてくださいね。

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ヘルシ~ケーキ

ぴ~ママ
ぴ~ママ @cook_40018006

プレーンヨーグルトを使うので
ヘルシー。そして、フワフワ~~です。ソースはお好みでいろんなフルーツをかけてくださいね。

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ヘルシー。そして、フワフワ~~です。ソースはお好みでいろんなフルーツをかけてくださいね。

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材料

18cmの底が抜けるケーキ型
  1. プレーンヨーグルト カップ2と2分の一
  2. 粉ゼラチン 10g
  3. 水 100cc
  4. グラニュー糖 110g
  5. 卵黄、卵白 各1個
  6. 無塩バター 50g
  7. ビスケット 90g
  8. ブルーベリー 少々
  9. グラニュー糖 少々(お好みで調節)
  10. 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    **下準備**
    粉ゼラチンは大さじ2に振り入れて、ふやかしておく。
    ケーキの底と側面に、パラフィン紙を敷く。
    ビスケットはビニール袋に入れ、砕く。

  2. 2

    鍋にバターを入れ火にかけ、焦がさないように溶かしたら、火からおろし、砕いておいたビスケットをいれ、混ぜる。
    それを、型に敷き冷蔵庫で固める。
    スプーンで、おさえるとよい。

  3. 3

    鍋にグラニュー糖と水をひとに立ちさせ、ふやかした
    ゼラチンを加えて溶かします。
    人肌まで、冷ます。

  4. 4

    ボウルにヨーグルトを入れ、卵黄を入れ混ぜる。

  5. 5

    別のボウルに、卵白を
    入れ、8分立てまで泡立てる。

  6. 6

    ③のゼリー液を④に少しずつ加え、固まらないようにスプーンなどで、かき混ぜる。
    ボウルの底を氷水に当てて冷やしながら、⑤で泡立てた、卵白をいれすばやく
    混ぜる。

  7. 7

    冷蔵庫に冷やしておいた
    型に流し込みます。
    冷蔵庫で冷やす。

  8. 8

    **ソースの作り方**
    鍋に、ブルーベリー、水、
    グラニュー糖を入れ、弱火に5分くらいかけ
    あとは、冷ましておく。

  9. 9

    ケーキが固まり、ソースがさめたらどうぞ~~

コツ・ポイント

簡単です。
かけるソースは、今回ブルーベリーですが、イチゴでもなんでもいいですよ。
生でも、冷凍の使っても大丈夫です。
型は、なにかグラスとかにいれても
いいと思います。

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ぴ~ママ
ぴ~ママ @cook_40018006
2003/07/19 06:44に公開
7月にママになりたてです。すこしずづ更新していきます。ダイエットにもはげもうかしら・・
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