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イモじゃ~バーグ

ziziko
ziziko @cook_40017378

 余ったポテサラ大変身! 応用で肉じゃがもOK!
このレシピの生い立ち
 保育園でコロッケ作ろうと思ったら、パン粉がなかったの……

イモじゃ~バーグ

 余ったポテサラ大変身! 応用で肉じゃがもOK!
このレシピの生い立ち
 保育園でコロッケ作ろうと思ったら、パン粉がなかったの……

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材料

2人分
  1. ポテサラ 2人前
  2. ミンチ 50g程度
  3. タマネギ 中一個
  4. ケチャップ 少し
  5. ウスターソース ケチャップと同量
  6. 小麦粉 少々

作り方

  1. 1

     タマネギはみじん切りにして、ミンチを加えてフライパンで炒めます。この時、しっかり火を通してくださいね! 油はミンチから出るので必要ありません=少しのミンチを先に炒めてください。

  2. 2

     荒熱が取れた1を、ポテサラに混ぜ込みます。
     水分が出てネチョネチョになったら鍋に移して余計な水分を飛ばします。

  3. 3

     2の混ざった元ポテサラを適当な大きさに丸め、ハンバーグ状にします。

  4. 4

     小麦粉をつけてフライパンで焼きます。この時は焦げ目をつける程度にしておいてください。何故って、火が通ってるから!

  5. 5

     バーグを焼いたフライパンにウスターソース&ケチャップを混ぜ、ソースを作ります。
     焼きあがった4に5のソースをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

 タマネギ・ミンチはよく火を通してくださいね♪混ぜた後は焦げ目をつけるだけですので……

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ziziko
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 現役調理師です。毎日「子どもが野菜好きになるレシピ」を奮闘中です。低GIダイエッターであり、家庭では「いかにして安くてオイシイ料理を作るか?」をコンセプトに料理を作っています。写真は愛猫「キャンディー」です。  
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