低カロヨーグルトイチゴムース

わっふる @cook_40018025
生クリームの代わりに卵白使用のカロリーオフふんわりムースです。ダイエット中にも安心してデザートをたべましょ。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、甘いものがやめられないので・・・
低カロヨーグルトイチゴムース
生クリームの代わりに卵白使用のカロリーオフふんわりムースです。ダイエット中にも安心してデザートをたべましょ。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、甘いものがやめられないので・・・
作り方
- 1
◆水にゼラチンを振りかけてふやかします。
いちご7粒はミキサーやフォーク等でピューレにします。 - 2
いちご8粒は半分に切って、ムースを入れる容器に並べておきます。
- 3
卵白に砂糖40gを入れてしっかり泡立てます。泡立てている間に、水でふやかしたゼラチンを湯せんにかけ砂糖40gも入れ、溶かし温めます。
- 4
しっかり泡立った卵白に温めたゼラチンを入れて混ぜます。そこへヨーグルトといちごのピューレも入れてまぜ合わせます。これを、2の容器に流し入れます。
- 5
冷蔵庫で2~3時間しっかり冷やし固めたら、皿に盛っていただきます。
- 6
コツ・ポイント
ゼラチンを熱くしすぎてしまうと固まりにくいのでご注意を。イチゴジャムでも代用できます。
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