揚げ出し豆腐のオクラあん

monemaruku
monemaruku @cook_40018669

あつあつの揚げ出し豆腐にとろとろのオクラあんをかけました(^○^)オクラの成分は便秘の予防や肝臓や腎臓を強化させる働きがあります(^ー^)ノ体にも良いし、とってもおいしいですよ!!

揚げ出し豆腐のオクラあん

あつあつの揚げ出し豆腐にとろとろのオクラあんをかけました(^○^)オクラの成分は便秘の予防や肝臓や腎臓を強化させる働きがあります(^ー^)ノ体にも良いし、とってもおいしいですよ!!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 木綿豆腐 1ちょうはん
  2. オクラ 20ぽんぐらい
  3. 1こ
  4. 片栗粉 てきりょう
  5. サラダ油 てきりょう
  6. (あんの調味料)
  7. だし汁 400㏄
  8. おおさじ1ぱい
  9. 砂糖 おおさじ1ぱい
  10. しょうゆ おおさじ2はい
  11. みりん おおさじ1ぱい

作り方

  1. 1

    オクラは塩をふり、まな板で板ずりをします。そして、たっぷりのお湯に塩を入れ1・2分茹でて、冷水をかけ水切りしたら輪切りにします。

  2. 2

    豆腐はキッチンペーパーで包み、4・5分電子レンジで温め、水切りをします。(そうすると早く水切りできます)冷めたら、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    鍋にあんの調味料をひと煮たちさせます。

  4. 4

    【3】に【1】を入れます。そして、水溶き片栗粉でとろみをつめます。

  5. 5

    【4】に溶いた卵を入れ、ゆっくり混ぜ、火を止めます。

  6. 6

    【2】に片栗粉をかるく付け、170℃ぐらいの油で揚げます。

  7. 7

    お皿に【6】を盛り、【5】のあんをかけて、出来上がりです!!お好みでしょうがを添えて下さい!!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
monemaruku
monemaruku @cook_40018669
に公開
旦那さん、双子、ラッセンの継ぐ子ピリカの5人家族です♪笑顔溢れる食卓目指して日々頑張っています!料理とパン教室のライセンスとベジタブル&フルーツマイスターと雑穀マイスター資格取得し料理教室の講師をしています! 皆さんから頂いているつくれぽとても感謝しています♡マイペースクックですがよろしくお願い致します。
もっと読む

似たレシピ