揚げ出し豆腐のオクラあん

monemaruku @cook_40018669
あつあつの揚げ出し豆腐にとろとろのオクラあんをかけました(^○^)オクラの成分は便秘の予防や肝臓や腎臓を強化させる働きがあります(^ー^)ノ体にも良いし、とってもおいしいですよ!!
揚げ出し豆腐のオクラあん
あつあつの揚げ出し豆腐にとろとろのオクラあんをかけました(^○^)オクラの成分は便秘の予防や肝臓や腎臓を強化させる働きがあります(^ー^)ノ体にも良いし、とってもおいしいですよ!!
作り方
- 1
オクラは塩をふり、まな板で板ずりをします。そして、たっぷりのお湯に塩を入れ1・2分茹でて、冷水をかけ水切りしたら輪切りにします。
- 2
豆腐はキッチンペーパーで包み、4・5分電子レンジで温め、水切りをします。(そうすると早く水切りできます)冷めたら、適当な大きさに切ります。
- 3
鍋にあんの調味料をひと煮たちさせます。
- 4
【3】に【1】を入れます。そして、水溶き片栗粉でとろみをつめます。
- 5
【4】に溶いた卵を入れ、ゆっくり混ぜ、火を止めます。
- 6
【2】に片栗粉をかるく付け、170℃ぐらいの油で揚げます。
- 7
お皿に【6】を盛り、【5】のあんをかけて、出来上がりです!!お好みでしょうがを添えて下さい!!
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