豆苗と豚バラ肉のあっさり炒め

豚バラ肉・豆苗・にんじんを塩糀で炒めました。甘みがあり、歯ざわりのいい炒め物です。

豆苗がシャキシャキで美味しい！味付けもシンプルですがご飯がすすみます♪

豆苗を使った野菜炒めです。

スーパーに売っている豆苗をにんにくと塩こしょうで炒めるだけ！中華料理の定番、豆苗炒めができました★

長ナスとトウミョウのシンプルな炒めものです。

豆苗（とうみょう）を使った炒め物です。きのこと卵を加えてみました。

塩胡椒だけでとても美味しいです。パスタの具にも◎

豆苗はβカロチンや葉酸やビタミンＥ・Ｋ・Ｃが豊富で中高年は必須で食べるべき野菜です。ってことを僕は知らなかった。

栄養いっぱいの豆苗を、子供も喜ぶ和風炒めでいただきましょう☆

豆苗を使ったシンプルな炒め物です～～♪食べ始めると止まらない～～♪

豆苗シャキシャキ！！豚バラ肉にオイスターソースをよく絡めたら、豆苗を入れて完成！！10分くらいあればすぐできるおかず！

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）一度使った豆苗が育ってきたので、豚バラ肉と豆苗を豆板醤を使った中華風の味付けで炒めました🐰🇨🇳簡単で美味しいです✨作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰一人分のカロリー:320〜480kcal#お弁当にも