ヨーグルトシェイク
さちげ @cook_40020836
便秘解消を目的とした、カスピ海ヨーグルトを使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
激しい便秘で入院しましたが、コレのおかげで最近は快調です。
アプリでひらく作り方
- 1
バナナとカスピ海ヨーグルトは冷凍しておく。
- 2
凍らせたバナナとヨーグルト、牛乳、はちみつ（材料すべて）をミキサーで混ぜる。
- 3
できあがりです。
朝おきてすぐに、一気で飲むと効果ありです！！
コツ・ポイント
前の日の晩に面倒くさがらずに一手間です
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