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かぼちゃのごまいため
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かぼちゃのごまいため-レシピのメイン写真

かぼちゃのごまいため

kitchensato
kitchensato @cook_40020950

煮物より早くできるので、忙しいときに、おすすめです。
たっぷりのごまで、栄養とかおりをプラス。お弁当のおかずにもいいかも!
このレシピの生い立ち
以前は、かぼちゃのスープを作った時にむいた皮が、もったいなっくて、皮だけで作っていました。むしろ皮だけのほうが綺麗に仕上がりますが。
店用に、身ごと使っています。

煮物より早くできるので、忙しいときに、おすすめです。
たっぷりのごまで、栄養とかおりをプラス。お弁当のおかずにもいいかも!
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店用に、身ごと使っています。

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煮物より早くできるので、忙しいときに、おすすめです。
たっぷりのごまで、栄養とかおりをプラス。お弁当のおかずにもいいかも!
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以前は、かぼちゃのスープを作った時にむいた皮が、もったいなっくて、皮だけで作っていました。むしろ皮だけのほうが綺麗に仕上がりますが。
店用に、身ごと使っています。

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たっぷりのごまで、栄養とかおりをプラス。お弁当のおかずにもいいかも!
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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/4こ
  • ごま油 大3くらい
  • ごま 大3くらい
  • 砂糖 大2
  • みりん 大1
  • しょうゆ 大3
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは、5ミリくらいに刻む。

  2. 2

    ごま油を熱し、かぼちゃを炒める。全体に油がなじみ、色が透明感がでたら、水少々と、調味料を加え、ふたをして、中まで火を通す。

  3. 3

    火が通ったら、ふたをあけて、水気をとばす。
    ごまを軽くすって、たっぷりふりかける。

コツ・ポイント

かぼちゃは、栗かぼちゃのほうが、綺麗に仕上がります。
調味料の分量は、大体なので、お好みに合わせて。かぼちゃが甘いときは砂糖はひかえてね。

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kitchensato
kitchensato @cook_40020950
2004/06/22 13:13に公開
小さな惣菜屋を営んでいます。毎日、メニューを変えて、季節の野菜や魚を使って。そのうえ100円均一なので、メニュー作りも大変だけど、結構楽しいです。いろんなレシピを知りたいし、わたしのレシピも、みんなに紹介したいな。
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このレシピのキーワード

炒めもの かぼちゃ ゴマ

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