★へるしぃ豆乳寒天★
かちこぉ @cook_40021790
ある晩、家でお酒を飲むことに。しかし夜は摂取カロリー控えないとデブっこになるので、ヘルシーかつ、低カロリー、栄養価高しつまみ（？！）を考えました。またイソフラボンなんだけど。。。。
このレシピの生い立ち
夜中晩酌のお供はヘルシーかつ栄養でなくては！女性はイソフラボンが必要ですよね！＆ダイエッターにも安心です！
★へるしぃ豆乳寒天★
ある晩、家でお酒を飲むことに。しかし夜は摂取カロリー控えないとデブっこになるので、ヘルシーかつ、低カロリー、栄養価高しつまみ（？！）を考えました。またイソフラボンなんだけど。。。。
このレシピの生い立ち
夜中晩酌のお供はヘルシーかつ栄養でなくては！女性はイソフラボンが必要ですよね！＆ダイエッターにも安心です！
作り方
- 1
野菜は細かく刻み、湯銭にかけます。その後湯きりしてください。
冷凍の野菜ならチンして水気を切っておきます。 - 2
鍋に水、粉ゼラチン、豆乳、だしの素を入れて沸騰させます。
- 3
沸騰したら火とめて１の野菜を入れます。
- 4
くるくるとかき混ぜたら型に流し込んで冷蔵庫で固めてください！お皿にひっくりかえしてできあがりん♪
コツ・ポイント
だし抜きだと味がないので小さじ１より２のほうがいいです！
または小さじ１にしてあんかけ風にめんつゆ＋片栗粉でもOKですが、食べにくいので私は中に入れて固めちゃいました！
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