卵白をしっかり泡立てます。

おからとココアをまぜます。

耐熱容器に３の生地を入れます。私はパイレックスのガラスポールを使いました。

レンジで５～８分。加熱時間は型の大きさで変わります。

型からだした状態です。切り分けて頂きましょう。