ダイエット★デトックス★おからケーキ
いちっこ @cook_40022506
おからの繊維でデトックス！甘さはかなり控えめ、全量で約２３０ｋcaｌです。2014.9.11つくれぽ24件ありがとう。
このレシピの生い立ち
おからは一袋３０円。しかも繊維でデトックス。
ダイエット★デトックス★おからケーキ
おからの繊維でデトックス！甘さはかなり控えめ、全量で約２３０ｋcaｌです。2014.9.11つくれぽ24件ありがとう。
このレシピの生い立ち
おからは一袋３０円。しかも繊維でデトックス。
作り方
- 1
卵白をしっかり泡立てます。
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- 2
おからとココアをまぜます。
-
- 3
２に１をくわえ、卵白のあわをつぶさないように混ぜます。
- 4
耐熱容器に３の生地を入れます。私はパイレックスのガラスポールを使いました。
-
- 5
レンジで５～８分。加熱時間は型の大きさで変わります。
-
- 6
型からだした状態です。切り分けて頂きましょう。
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コツ・ポイント
私はそのままたべますが、甘さはかなり控えめなので、甘いのがいい方は、１の行程のときに、砂糖を加えてもいいでしょう。もしくは、食べるときにチョコレートソースをかけたりしてもいいでしょう。
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