体に優しいナチュラルタルト♪

piyokoうさぎ
piyokoうさぎ @cook_40019933

バターを使っていないのに大満足の1品です!ドライフルーツの甘さが優しい☆

体に優しいナチュラルタルト♪

バターを使っていないのに大満足の1品です!ドライフルーツの甘さが優しい☆

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材料

22cmのタルト型
  1. A全粒薄力粉 100g
  2. アーモンドプードル 50g
  3. 1個
  4. はちみつ 50g
  5. バナナ 2本
  6. レーズン 50g
  7. ラムエッセンス 少々
  8. レモン 大さじ1
  9. アーモンドプードル 40g
  10. 豆乳 100cc
  11. ●はちみつ 20g
  12. 1個
  13. くるみ 30g
  14. みりん 少々

作り方

  1. 1

    くるみはフライパンで乾煎りしておく。
    ~生地~
    Aをふるい合わせる。

  2. 2

    卵を割りほぐし、はちみつを加えてよく混ぜる。
    Aを加えざっくり混ぜ、打ち粉をした台に出し、なめらかになるまでこねる。

  3. 3

    型より少し大きめに伸ばし、型にしきこむ。はみ出した生地は縁まわりにつける。

  4. 4

    ~フィリング~
    バナナは1cm幅にスライスし、Bを合わせつけておく。

  5. 5

    ~ソース~
    泡だて器で豆乳とはちみつを混ぜて、溶き卵を加え切るように混ぜる。アーモンドプードルを加えよく混ぜる。

  6. 6

    タルト生地にフィリングを詰め、ソースを流し込む。

  7. 7

    200℃に予熱したオーブンの下段で30分焼く。表面にみりんを塗り、くるみを散らし中段で10~12分焼く。
    竹串をさして様子を見る。
    完全に冷めたら型から出す。

コツ・ポイント

お好きなドライフルーツ、ナッツを入れて下さい!

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piyokoうさぎ
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はじめまして!料理大好きっ子のpiyokoうさぎです。特にヘルシーな料理、お菓子に興味津々です★よろしくお願いします♪
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