まぐろとアボガドのわさび醤油あえ あき様 @cook_40014758 ダイエットにぴったりのレシピです。 もっと読む ダイエットにぴったりのレシピです。 もっと読む まぐろとアボガドのわさび醤油あえ あき様 @cook_40014758 ダイエットにぴったりのレシピです。 もっと読む ダイエットにぴったりのレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 まぐろ １さく アボガド １個 三つ葉 １束 酢 大さじ１ しょうゆ 大さじ１ わさび 小さじ１ オリーブオイル 大さじ２ レモン汁 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まぐろは１ｃｍ角に切ってしょうゆ少々(分量外)をふる。アボガドも同じ大きさの角切りにし、レモン汁少々をふりかける。三つ葉はサッとゆでて長さ３ｃｍ位に切る。 2 ボウルに酢、しょうゆ、わさび、オリーブオイルを混ぜ合わせ、まぐろとアボガド、三つ葉を加えてあえたらできあがり。 コツ・ポイント 低インシュリンダイエットにぴったりのアボガドをビタミンＣを多く含んだレモン汁と一緒にあえて、美肌効果も狙いましょ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17387207 コピーしました！ あき様 @cook_40014758 2004/07/04 23:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康的に痩せるダイエットレシピを考えて載せていくので、見てくださいな☆オリジナルレシピをどんどん増やしていく予定です。 もっと読む このレシピのキーワード まぐろ みつば アボカド わさび 似たレシピ その他のレシピ ずぼら即席おしんこ 雲丹クリームフィットチーネ ネギトロメンマ 鯖缶で野菜たっぷりぎゅうぎゅう焼き 豚こまとチンゲンサイのトロトロ中華スープ 簡単！ ワカメとラディッシュの酢の物（サラダ） 石釜風※全粒粉生地のピザ 大葉のみそおやき 愛する友達の22歳の誕生日☆洋ナシのタルト 明太子とシーフードのパスタ パエリア カボチャとしめじのそぼろ煮 大根サラダ 我が家風 そうめんサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17387207
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