ごぼうスティック
mimizo @cook_40023386
ダイエット中でもおやつが食べたいと思って作ってみました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおやつが食べたい＆便秘も解消したいなぁと思って作ってみました。
約９３キロカロリーです。
ごぼうスティック
ダイエット中でもおやつが食べたいと思って作ってみました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおやつが食べたい＆便秘も解消したいなぁと思って作ってみました。
約９３キロカロリーです。
作り方
- 1
あく抜きしたごぼうを細長く切り、水気をペーパーで軽く切っておきます。
- 2
ビニール袋にごぼう、ゴマ、油、塩を入れて混ぜます。
- 3
トースターかオーブンで１７０度１０分くらい？で焼きます。最後に一味か七味をふりかけて完成です。
コツ・ポイント
特にないですが、油はなくてもいいかも。
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