鶏とニンニクの芽の炒め物-レシピのメイン写真

鶏とニンニクの芽の炒め物

mandarine
mandarine @cook_40018570

よく見る牛肉ではなく鶏肉と炒め、サッパリ仕上げました。ジャガイモも入ってボリュームもバッチリ!!お弁当のおかずにももってこいです。
このレシピの生い立ち
野菜が高くて買い渋っているところに、目に入ったのがニンニクの芽。初めて買ってセオリー通りに牛肉と炒めたけど、毎回それじゃ面白くない。そこで生まれたのがこのこです。

鶏とニンニクの芽の炒め物

よく見る牛肉ではなく鶏肉と炒め、サッパリ仕上げました。ジャガイモも入ってボリュームもバッチリ!!お弁当のおかずにももってこいです。
このレシピの生い立ち
野菜が高くて買い渋っているところに、目に入ったのがニンニクの芽。初めて買ってセオリー通りに牛肉と炒めたけど、毎回それじゃ面白くない。そこで生まれたのがこのこです。

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ニンニクの芽 1束
  3. じゃがいも 大1個
  4. 小麦粉 少々
  5. ごま 適宜
  6. A.胡椒 少々
  7. A.塩 少々
  8. A.だしの素 小1
  9. A.醤油 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、小麦粉をまぶす。
    じゃがいもは半分に切り、5ミリくらいの厚さにする。ニンニクの芽は食べやすい長さにし、生姜は細切りにする。

  2. 2

    よく熱したフライパンに油引き、鶏肉の表面に焼き色が付くまで炒めたらジャガイモを入れ、蓋をして中弱火で3~4分蒸し炒めにする。この時、時々フライパンを揺する。

  3. 3

    蓋を取ったらニンニクの芽と生姜を入れて炒め、仕上げにAを入れてさっと炒める。

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でぶでぶ街道まっしぐら!!なmandarineです。最近は食べるばかりでグータラです(-_-;)
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