暑い夏はチキン☆サルサ

めぐすた
めぐすた @cook_40017003

ロールチキンをさっぱりしたサルサソースでいただきます
写真はチキン1本分です
このレシピの生い立ち
暑い夏、和風のロールチキンよりさっぱりしたロールチキンが食べたくなりアレンジしました。

暑い夏はチキン☆サルサ

ロールチキンをさっぱりしたサルサソースでいただきます
写真はチキン1本分です
このレシピの生い立ち
暑い夏、和風のロールチキンよりさっぱりしたロールチキンが食べたくなりアレンジしました。

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材料

5人分
  1. 鳥もも肉 3枚
  2. スライスチーズ 3枚
  3. 白ワイン 1/2カップ
  4. 大さじ2
  5. にんにく 1かけ
  6. トマト みじん切り 大さじ2
  7. ピーマン みじん切り 大さじ1
  8. 玉ねぎ みじん切り 大さじ1
  9. オリーブオイル 大さじ1
  10. ●顆粒コンソメ 小さじ1/2 大さじ2の湯で溶かす
  11. ●酢 大さじ2
  12. ●塩コショウ 適量
  13. タバスコ お好みで

作り方

  1. 1

    鳥もも肉を均等な厚さになるようにひらき、両面に軽く塩コショウをふる

  2. 2

    皮を外側になるようにし、中にスライスチーズをおき、端から撒いていく。タコ糸で形が崩れないように巻いておく。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1をいれ、つぶしたにんにくを加えチキンを焼く。
    途中で転がし、全体がキツネ色になるように焼く

  4. 4

    焼き色がついたら、ワインと水を加えふたをして中火で8分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ●印の材料を合わせ、サルサソースを作る。 辛いのがお好みの場合タバスコを加える。

  6. 6

    お皿に盛り付け、ソースをかけて出来上がり

コツ・ポイント

サルサソースはから揚げや、普通にグリルしたチキンにも良く合います。
トマト、ピーマン、玉ねぎのみじん切りは細かめの方がおすすめです。

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野菜と辛い料理が好きです。
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