アスパラは一番下の部分を切って大きいガクを取る。絹サヤはスジを取っておく。
この２つは一緒に茹でてしまう。絹サヤはすぐ茹で上がるので時間差でｗ

キュウリは薄い輪切りに。シーチキンは油を切っておく。

ボウルですべての材料を混ぜて、塩・胡椒・マヨネーズ（少量）・市販のしそドレッシングで和える。