●◎●ほうれん草のナムル●◎●

ぴぽぴぽ
ぴぽぴぽ @cook_40020188

ほうれん草が安いとき作ります。ごまも一緒に食べると貧血予防になりますよ♪

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1束
  2. 炒りごま お好みで
  3. ごま 大1強
  4. しょう油 少々
  5. 味見しながら加えてくださいね

作り方

  1. 1

    ほうれん草をたっぷりのお湯(塩も忘れずにね)で茹でます。1分20秒くらい。茹で上がったら水洗いしておきます。※茹ですぎるとビタミンが流れちゃいますから気をつけてくださいね。

  2. 2

    ボールに調味料を合わせ入れ、その中に1を入れてあえて出来上がりです。

  3. 3

コツ・ポイント

とにかく簡単♪ゆで汁は捨てずに拭き掃除に使うと良いらしいですよ。

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