作り方
- 1
ブロッコリーを塩を入れた熱湯で茹で、水分をきっておく
- 2
タマネギ、ニンジン、セロリは超みじん切りにしてよく絞って水分をとる。チーズも細かく切っておく
- 3
ボールにパン粉と牛乳を入れて浸し、ブロッコリー以外をすべて入れてよーく練る
- 4
型にベーコンをひき、半分まで3を詰めたらブロッコリーを並べて残りの具で被う(隙間ができないようにぴっちりと)
- 5
220度のオーブンで40分焼いたら取り出し、煮汁をフライパンに移す。ミートローフにはホイルをかぶせて休ませておく
- 6
煮汁を使ってお好きなソースを作り、切ったミーとローフにかけて出来上がり
コツ・ポイント
中心にはいつもブロッコリーを入れます(何故かはよく分からない・・・)
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