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ゲイメ

parisa
parisa @cook_40024683

イランの代表的な家庭料理です。羊肉もしくは牛肉とひき割り豆とジャガイモなどが入り、ドライライムから出る香りと酸味、そしてトマトペーストから出るこくとが絶妙な料理です。
このレシピの生い立ち
主人の大好きなイラン料理の1つです。

イランの代表的な家庭料理です。羊肉もしくは牛肉とひき割り豆とジャガイモなどが入り、ドライライムから出る香りと酸味、そしてトマトペーストから出るこくとが絶妙な料理です。
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parisa
parisa @cook_40024683

イランの代表的な家庭料理です。羊肉もしくは牛肉とひき割り豆とジャガイモなどが入り、ドライライムから出る香りと酸味、そしてトマトペーストから出るこくとが絶妙な料理です。
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主人の大好きなイラン料理の1つです。

イランの代表的な家庭料理です。羊肉もしくは牛肉とひき割り豆とジャガイモなどが入り、ドライライムから出る香りと酸味、そしてトマトペーストから出るこくとが絶妙な料理です。
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材料

2~4人分
  • 牛肉(羊肉) 200g~300g
  • 玉ねぎ 中半分~1個
  • ラペ(ひき割り豆) 100g~200g
  • ドライライム 6個
  • トマトペースト 大さじ1~2
  • 塩 小さじ1
  • ターメリック 少々
  • お水 3カップ~5カップ
  • ジャガイモ 中3個~5個
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作り方

  1. 1

    お肉を一口大に切って、みじん切りにした玉ねぎとターメリックと塩と一緒に
    鍋に入れて中火にかけて、焦げないようにお肉の色が変わるまで炒める

  2. 2

    お肉の色が変わったら、お水を入れて沸騰するまで強火にして、煮立ったら弱火にしてお肉が柔らかくなるまでコトコトと煮る。
    ラペ(ひき割り豆)を水洗いして、ぬるま湯に少し漬けておく。

    • ゲイメ作り方2写真
  3. 3

    ドライライムに包丁で数箇所切り込みを入れておく。
    お肉が柔らかくなったら、ラペ・ドライライム・トマトペーストを入れて、ラペが柔らかくなるまで煮る
    注:この時にラペは少し歯ごたえが残るくらいの方が美味しいので、柔らかくしすぎないようにする。

    • ゲイメ作り方3写真
  4. 4

    ジャガイモは少し太めの長方形に切ってから、水に晒して、よく水気を切ってから、油でカラッときつね色になるまで揚げる

  5. 5

    鍋の中のラペがちょうど良い状態に煮上がったら、揚げたてのジャガイモを加えて、一混ぜして塩で微調整して出来上がり

コツ・ポイント

ドライライムが手に入らなければ、ライムジュースで代用も可能です。
トマトペーストはできればイラン産のものが濃厚な味で最高です。

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parisa
parisa @cook_40024683
2005/03/15 06:24に公開
子供の頃から料理と食べることが大好きな私。元イラン出身の夫のために、頑張って勉強してイラン料理を覚えました。今はトルコ人の夫のために、トルコ料理を勉強中です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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このレシピのキーワード

お豆 牛肉 じゃがいも 羊肉 ライム 玉ねぎ

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