つるむらさきのソバサラダ

くっきーONE
くっきーONE @cook_40025234

粘りのある野菜のさっぱりサラダで、夏バテ解消!!
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このレシピの生い立ち
あまり食欲がない時にさっぱりと、でも栄養のとれるモノはないかなぁ~なんて思いながら作ってみました。

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材料

2人分
  1. つるむらさき 1/2束
  2. そば 1束
  3. 人参 5cm
  4. キャベツ 3枚
  5. わかめ 適量

作り方

  1. 1

    つるむらさきは茹でてからざるにあけ、冷ました後、手で水気を絞り、適当な大きさに切っておく。

  2. 2

    乾燥そばは手で半分に折り、茹でた後ざるにあげておく。

  3. 3

    キャベツもさっと、茹で、水気を切った後適当な大きさに切りる。
    人参は千切り、わかめは水で戻し、好みの大きさに切る。

  4. 4

    全てをボールに入れ、醤油大さじ2強・梅酢大さじ1・ごま油大さじ3を加え、全体を混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜等はどんな野菜でも合うと思います。
キャベツは入れたほうが、個人的には好みです。

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レシピ作者

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