だしも具になる!もずくのお吸い物

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だしになる物も全部具にしてしまいました。鍋に放り込むだけの、お手軽なお吸い物です♪ ゆずの皮があれば、とっても幸せ♪
このレシピの生い立ち
添加物いっぱいのだしの素に頼らないで、お手軽にお吸い物ができるように考えました♪ ◆2007.11月のメニュー◆

だしも具になる!もずくのお吸い物

だしになる物も全部具にしてしまいました。鍋に放り込むだけの、お手軽なお吸い物です♪ ゆずの皮があれば、とっても幸せ♪
このレシピの生い立ち
添加物いっぱいのだしの素に頼らないで、お手軽にお吸い物ができるように考えました♪ ◆2007.11月のメニュー◆

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材料

5人分
  1. もずく 100g
  2. とろろこんぶ ひとつかみ
  3. 昆布 小さじ1/2
  4. かつおパック 1袋(5g)
  5. しょうゆ 少々
  6. 小葱、ゆずの皮、麩など

作り方

  1. 1

    鍋に、水3カップ・水切りしたもずく・とろろこんぶを入れて火にかける。

  2. 2

    沸騰しそうになったら、昆布茶・かつおパックを加えて火を止め、しょうゆで味を整える。

  3. 3

    お椀についで、小葱などを浮かべる。

コツ・ポイント

昆布茶に塩気がありますが、しょうゆだけで物足りない場合は、しょうゆよりも後から塩を足して下さい。 でも、味見の時点でちょうどいいお吸い物は、全部飲み終えるとからくなるので、味見したとき薄めに仕上げるのがコツです。 

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皆さまから頂いたつくれぽを見ると元気になります。本当にありがとう♡(´人`)無添加・薄味・ノンオイル・おからや豆腐使用のヘルシーレシピが中心です(ゝ∀・)b
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