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コロコロかぼちゃのカラフルおかずサラダ
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コロコロかぼちゃのカラフルおかずサラダ-レシピのメイン写真

コロコロかぼちゃのカラフルおかずサラダ

ochikeron
ochikeron @ochikeron

オイスターソースのコクと豆板醤の辛みをアクセントにさっぱりごま酢をかけて頂きます。かぼちゃはじっくり油で焼いて外はカリカリ、中はフワフワに。彩りも綺麗なので見ているだけで元気が出ます (^▽^)v
このレシピの生い立ち
仕事の後のお酒のお供に、疲れが体の中から吹き飛ぶ、そういうメニューが作りたくて考えました。

オイスターソースのコクと豆板醤の辛みをアクセントにさっぱりごま酢をかけて頂きます。かぼちゃはじっくり油で焼いて外はカリカリ、中はフワフワに。彩りも綺麗なので見ているだけで元気が出ます (^▽^)v
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コロコロかぼちゃのカラフルおかずサラダ

ochikeron
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オイスターソースのコクと豆板醤の辛みをアクセントにさっぱりごま酢をかけて頂きます。かぼちゃはじっくり油で焼いて外はカリカリ、中はフワフワに。彩りも綺麗なので見ているだけで元気が出ます (^▽^)v
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材料

2人分
  • かぼちゃ 200g
  • 豚ロース生姜焼き用 100g
  • ピーマン(緑・黄・赤) 各50g
  • 酒 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ2
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • ごま酢 (白炒りゴマ 小さじ2、醤油 小さじ2、みりん 小さじ2、酢 小さじ2)
  • ごま油 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃはレンジに2~3分かけ柔らかくし、2cm角に切る。ピーマンも同様に2cm角に切る。豚肉は一口大に切り酒をふりかけておく。

    • コロコロかぼちゃのカラフルおかずサラダ作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃを少し多めのごま油で10分くらいかけて中までゆっくり&こんがり焼き色がつくまで焼き取り出しておく。

    • コロコロかぼちゃのカラフルおかずサラダ作り方2写真
  3. 3

    サラダ油で豚肉を炒め、色が変わってきたらピーマンを加え、オイスターソースと豆板醤で調味し2のかぼちゃを加えてサッと和え炒める。

    • コロコロかぼちゃのカラフルおかずサラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付け、ごま酢をかけて出来上がり。

    • コロコロかぼちゃのカラフルおかずサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

かぼちゃはじっくり油で焼いて外はカリカリ中はフワフワに!

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ochikeron
ochikeron @ochikeron
2006/09/17 23:59に公開
HN:オチケロン雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆http://www.youtube.com/ochikeron
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ ピーマン 酒 豚ロース

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