鮭とジャガ芋の赤ワインブイヤベース仕立

miow miow rabbit
miow miow rabbit @cook_40024093

ポリフェノール、ビタミン、EPA、 DHA、オメガ3等、身体に良い材料をふんだんに使っていて、この時期是非食べたい旬の一品です。
このレシピの生い立ち
友人か頂いたレシピを少しだけ変えてつくりました。

鮭とジャガ芋の赤ワインブイヤベース仕立

ポリフェノール、ビタミン、EPA、 DHA、オメガ3等、身体に良い材料をふんだんに使っていて、この時期是非食べたい旬の一品です。
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友人か頂いたレシピを少しだけ変えてつくりました。

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材料

1人分
  1. 20g×3枚
  2. ジャガイモ 1,5個
  3. 赤ワイン 80cc
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. にんにく 1/2かけ
  6. 300cc
  7. セリ 適量
  8. 小麦粉 適量
  9. オリーブオイル、バター 適量
  10. グラニュー糖 適量
  11. 塩、白胡椒 適量

作り方

  1. 1

    カットした鮭に塩こしょうし、粉をつける。オリーブオイル、バターを鍋に入れ、かりっと焼く。

  2. 2

    2を取り出し、オリーブオイルを足し、みじん切りにした、たまねぎ、にんにくを炒め、少量の粉を振り入れ、赤ワインを加え、テカリを出す。

  3. 3

    3を1/3くらい迄煮詰め、水を加えて煮込み、スライスしたジャガイモと鮭を加え、アクを取りながら丁寧に煮る。味をみて、砂糖を加え、塩こしょうする。

  4. 4

    じゃがいもを器にしき、その上に鮭をのせ、スープをそそぎ、オリーブオイルをたらし、刻みパセリをふりかける。

コツ・ポイント

刻みパセリは、最後にいれて一緒に煮込む事も可能です。タラに替えることも出来ます。なぜだか砂糖を入れると味が引き締まる感じがする様な気がします。

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フランス料理とお菓子をメインに作っています。お菓子は主にシンプルな焼き菓子です。アンチエイジングクッキングのブログです。http://anti-ageingcook.seesaa.net/☆☆☆☆こちらも健康について等のレシピです。http://blog.livedoor.jp/hitotemai_recipe/
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