かぼちゃとにんじんのケーキ

fika
fika @cook_40027220

お砂糖控えめ、優しい味のしっとりケーキ。野菜の甘みも味わえます。
ヘルシーおやつにどうぞ…。
このレシピの生い立ち
スウェーデンのレシピを参考にアレンジ。

かぼちゃとにんじんのケーキ

お砂糖控えめ、優しい味のしっとりケーキ。野菜の甘みも味わえます。
ヘルシーおやつにどうぞ…。
このレシピの生い立ち
スウェーデンのレシピを参考にアレンジ。

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材料

9×18cmパウンド型・1本分
  1. ・バターもしくはマーガリン(室温) 65g
  2. ・砂糖(グラニュー糖) 50g
  3. ・卵(M寸) 2個
  4. かぼちゃ 約120g
  5. にんじん 約120g
  6. 小麦粉 1カップ(200cc)
  7. ベーキングパウダー 小さじ1強
  8. ・シナモン 小さじ1
  9. ・カルダモン(好みで) 小さじ1/2
  10. 干しぶどう 1/2カップ(100cc)

作り方

  1. 1

    野菜の下準備をします。
    かぼちゃは種やわたを取って、皮をむいておく。にんじんも皮をむいて、いずれも3~4センチ角に切って、軟らかくなるまでレンジでチンする。
    それをペースト状になるまでフードプロセッサーにかける。

  2. 2

    バター(マーガリン)と砂糖を泡だて器でよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    そこに卵を加えてなめらかになるまでさらに混ぜ合わせる。

  4. 4

    下準備しておいたかぼちゃとにんじんを加えてさらに混ぜる。

  5. 5

    小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、カルダモンを合わせてふるったもの、レーズンを加えて、混ぜる。

  6. 6

    パウンド型に油を塗り、うすく小麦粉をふっておく。そこに生地を流し込み、180度に予熱したオーブンで約40分焼く。

  7. 7

    焼きあがったら、オーブンから出し、すぐ型から取り出して冷ます。完成です!

コツ・ポイント

小麦粉200ccのうち50ccを全粒粉にしてもgoodです。

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fikaはスウェーデン語で「お茶の時間」の意味。スウェーデンでは日々の生活のなかでとても大事にされている習慣です。そんな時間を楽しめるようなお菓子づくり、おいしいものをマイペースに綴って行こうと思います。
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