ホカホカじ~んわり♪体に優しい雷汁☆

パルフェ @cook_40021417
お鍋で豆腐をジュージュージューと炒めて作る様子にこの名前が付いたといわれる「雷汁」
お野菜が美味しく摂れて体の芯から温まるおみそ汁です☆
このレシピの生い立ち
寒いときには具だくさんのお味噌汁が食べたくなるのです^^
ホカホカじ~んわり♪体に優しい雷汁☆
お鍋で豆腐をジュージュージューと炒めて作る様子にこの名前が付いたといわれる「雷汁」
お野菜が美味しく摂れて体の芯から温まるおみそ汁です☆
このレシピの生い立ち
寒いときには具だくさんのお味噌汁が食べたくなるのです^^
作り方
- 1
豆腐は水切りをしておく
(キッチンペーパーで包みレンジで2分ほど加熱すると早い) - 2
大根・ニンジン・ゴボウは皮を剥き小さめの乱切り。
里芋は皮を剥いて塩で洗うようにぬめりを取り水洗いをし、小さめの乱切りにする。 - 3
鍋にごま油を敷いて熱し①の豆腐をくずし入れ、強火で炒める。
さらに②を加えて炒める。 - 4
香りが出てきたらだし汁を加え、野菜が柔らかくなるまで煮、味噌を溶き入れて出来上がり☆
器に盛り、小口切りにしたネギを散らす。
コツ・ポイント
野菜は季節の物で変えると美味しいです^^
ごま油とゴボウの風味が美味しいお味噌汁♪
これにこんにゃくや豚肉を入れると豚汁に酒粕を入れれば粕汁に☆
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