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ナスとピーマンのスタミナ炒め
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ナスとピーマンのスタミナ炒め-レシピのメイン写真

ナスとピーマンのスタミナ炒め

hyzee
hyzee @cook_40018846

なすとピーマンを味噌で炒める。この組み合わせは誰が考えたんだろう?特に育ち盛りの子供達や男性におすすめの料理。にんにくいっぱいでパワーアップ間違いなし!
このレシピの生い立ち
大学生の頃、どこかの定食屋で食べたスタミナ定食の味を真似して作りました。食べ過ぎると夜寝れなくなる!?

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ナスとピーマンのスタミナ炒め

hyzee
hyzee @cook_40018846

なすとピーマンを味噌で炒める。この組み合わせは誰が考えたんだろう?特に育ち盛りの子供達や男性におすすめの料理。にんにくいっぱいでパワーアップ間違いなし!
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大学生の頃、どこかの定食屋で食べたスタミナ定食の味を真似して作りました。食べ過ぎると夜寝れなくなる!?

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材料

2人分
  • ナス 2本
  • ピーマン 2個
  • ひき肉 100g
  • にんにく 2個(芯を取ってざく切り)
  • しょうが 3スライス(千切り)
  • サラダ油 適量
  • 酒 大2
  • 味噌 大3
  • みりん 50cc
  • 塩 少々
  • 白ゴマ 少々(お好みで)
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作り方

  1. 1

    味噌にみりん、白ゴマを入れてよく混ぜておきます。

  2. 2

    ナス、ピーマンを縦に細切りにします。(ナスは切った後水に付けておくと変色しません)

  3. 3

    フライパンを熱し、油をしきます。ひき肉、しょうが、酒を入れ、ひき肉を炒めながら臭みをとります。

  4. 4

    ひき肉の色が7割方白くなったら、にんにく、ピーマン、ナスを入れます。

  5. 5

    野菜がしんなりしてきたら、1の味噌を入れます。焦げやすいので、注意してください。

  6. 6

    味が少しうすいようであれば、塩やみりんなどで調整してください。

コツ・ポイント

ピーマンとナスは大きさをあわせる意味でも細長くすると、均等に火が通って美味しく仕上がります。好みでしょうけど、僕はナスが柔らかくなるまで炒めるのが好きです。

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hyzee
hyzee @cook_40018846
2006/10/18 08:00に公開
レシピのコンセプト    【1】冷蔵庫の残りで簡単料理   【2】ホームパーティで出せそうな物   【3】お酒が進みそうなおつまみ料理
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ひき肉 ピーマン にんにく 酒 味噌 しょうが

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