ナスとピーマンのスタミナ炒め

hyzee @cook_40018846
なすとピーマンを味噌で炒める。この組み合わせは誰が考えたんだろう?特に育ち盛りの子供達や男性におすすめの料理。にんにくいっぱいでパワーアップ間違いなし!
このレシピの生い立ち
大学生の頃、どこかの定食屋で食べたスタミナ定食の味を真似して作りました。食べ過ぎると夜寝れなくなる!?
ナスとピーマンのスタミナ炒め
なすとピーマンを味噌で炒める。この組み合わせは誰が考えたんだろう?特に育ち盛りの子供達や男性におすすめの料理。にんにくいっぱいでパワーアップ間違いなし!
このレシピの生い立ち
大学生の頃、どこかの定食屋で食べたスタミナ定食の味を真似して作りました。食べ過ぎると夜寝れなくなる!?
作り方
- 1
味噌にみりん、白ゴマを入れてよく混ぜておきます。
- 2
ナス、ピーマンを縦に細切りにします。(ナスは切った後水に付けておくと変色しません)
- 3
フライパンを熱し、油をしきます。ひき肉、しょうが、酒を入れ、ひき肉を炒めながら臭みをとります。
- 4
ひき肉の色が7割方白くなったら、にんにく、ピーマン、ナスを入れます。
- 5
野菜がしんなりしてきたら、1の味噌を入れます。焦げやすいので、注意してください。
- 6
味が少しうすいようであれば、塩やみりんなどで調整してください。
コツ・ポイント
ピーマンとナスは大きさをあわせる意味でも細長くすると、均等に火が通って美味しく仕上がります。好みでしょうけど、僕はナスが柔らかくなるまで炒めるのが好きです。
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