ご飯がすすむ!セロリとピーマンおかか炒め

にゃんコロ
にゃんコロ @cook_40028430

つい捨ててしまいがちなセロリの葉を使った料理です。ちりめんじゃこが入ってカルシウムもばっちり!作ってるときの香りがたまらない~☆
このレシピの生い立ち
サラダに使って残ったセロリの葉っぱの部分をお料理の本に載っていたピーマンのおかか炒めに加えてみたら意外とおいしかったので。

ご飯がすすむ!セロリとピーマンおかか炒め

つい捨ててしまいがちなセロリの葉を使った料理です。ちりめんじゃこが入ってカルシウムもばっちり!作ってるときの香りがたまらない~☆
このレシピの生い立ち
サラダに使って残ったセロリの葉っぱの部分をお料理の本に載っていたピーマンのおかか炒めに加えてみたら意外とおいしかったので。

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材料

2人分
  1. セロリの葉 1本分
  2. ピーマン 2個
  3. ちりめんじゃこ 大さじ1~2
  4. ごま 大さじ1/2
  5. ◆しょうゆ 大さじ2
  6. ◆みりん 大さじ1
  7. かつお節 1袋
  8. 白ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    セロリの葉とピーマンをこまかく刻みます。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ピーマン→セロリの葉→ちりめんじゃこの順に炒めます。

  3. 3

    しんなりしてきたら、◆の調味料を加えて汁気がなくなるまで炒め、最後にかつお節と白ごまを加えてひと混ぜすればできあがり。

コツ・ポイント

★ピーマンは刻んでから電子レンジで(ラップあり500Wで約1分半)チンすると炒める時間の短縮になります。
★白ごまは指でつぶしながら加えると香りがよく出て消化もよくなりますよ。

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にゃんコロ
にゃんコロ @cook_40028430
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◆神戸市出身、埼玉県在住の専業主婦◆18歳の男の子と15歳の女の子と11歳の女の子のママです。◆簡単に作れて子どもも大人もおいしく食べられる料理をいろいろ試しながら作っています。 お菓子作り、パン作りも大好きです♪ よろしくお願いします✿
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