鶏胸肉の味噌焼丼ぶり-レシピのメイン写真

鶏胸肉の味噌焼丼ぶり

ゴン2420
ゴン2420 @cook_40028775

酒蒸するから、胸肉も柔らかくなります。
野菜もたくさんとれますよ。

鶏胸肉の味噌焼丼ぶり

酒蒸するから、胸肉も柔らかくなります。
野菜もたくさんとれますよ。

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材料

2人分
  1. 鳥胸肉
  2. キャベツ
  3. 味噌
  4. みりん
  5. 砂糖
  6. 切海苔

作り方

  1. 1

    千切りキャベツをフライパンで炒め、軽く塩味をつけ取り出す。

  2. 2

    1cm間隔に切た鳥胸肉と
    酒・水をフライパンに入れて
    酒蒸し状態にする。火が通ったら、味噌・みりん・砂糖を適量入れ、少し焦げ目がつくまで炒める。

  3. 3

    どんぶりにご飯を盛り、上に炒めたキャベツ、更に胸肉をのせ、仕上げに切り海苔をトッピングして完了

コツ・ポイント

キャベツと一緒に、絹さや・玉葱なんか使ってもおいしいです。

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和食・粗食中心のレシピ。子供がアトピーと診断されて以来、食事には気を使ってます。でも 週に一度(日曜日とか)だけ洋食・イタリアン等を楽しんでます。日本の風土・食文化も大切だけど、国際化の時代だもんね。
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