南国風なジャムマフィン☆☆

美猫ちゃん
美猫ちゃん @cook_40026396

オリジナルのキウイジャム(レシピID:17422927 )入りです☆もちろんその他のジャムでも◎1個当たり約220kcalです。ダイエッターさんへおススメのヘルシーバージョンレシピつき(^^)v

このレシピの生い立ち
オリジナルキウイジャム(レシピID:17422927 )を使ったお菓子を作りたかったので。

南国風なジャムマフィン☆☆

オリジナルのキウイジャム(レシピID:17422927 )入りです☆もちろんその他のジャムでも◎1個当たり約220kcalです。ダイエッターさんへおススメのヘルシーバージョンレシピつき(^^)v

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オリジナルキウイジャム(レシピID:17422927 )を使ったお菓子を作りたかったので。

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材料

6センチマフィン型5個分
  1. ホットケーキミックス 150g
  2. ベーキングパウダー 小1/3
  3. ココナッツパウダー 大1
  4. カロリーハーフマーガリン 20
  5. 砂糖 大1
  6. 1個
  7. 豆乳 100ml
  8. ニラエッセンス 少々
  9. キウイジャム 小2×5
  10. ココナッツセンイ 適量

作り方

  1. 1

    ●はビニール袋に入れてよく振り混ぜておく。卵は冷蔵庫から出しておく。マーガリンはラップをしてレンジに30秒程かけて溶かしておく。オーブンは180℃に予熱しておく。

  2. 2

    ボールに卵を溶いて砂糖を入れ、よく混ぜる。ここへ豆乳、バニラエッセンスを加えてまぜ、溶かしマーガリンも加えてかき混ぜる。ココナッツパウダーと1の●を振るい入れ、あまり練らないようにヘラで底からすくうように粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。

  3. 3

    2を型の半分までに流し入れたらジャム小2を入れて、その上から更に型の8分目まで生地を流しいれる。上にココナッツセンイ適量を飾る。180℃のオーブンで約25分焼く。いい焼き色がついたら出来上がり☆

  4. 4
  5. 5

    【ヘルシーバージョン】
    粉の半量を生おから、ベーキングパウダーは小1、豆乳は80mlにする。生おからは2で粉を加える前によく混ぜ合わせます。170℃のオーブンで25~30分焼いて出来上がりです。1個当たり約181kcalです。

コツ・ポイント

生地にジャムを軽く混ぜ合わせてマーブル状にしても可愛らしく仕上がると思います♪

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美猫ちゃん
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究極のダイエットマニアです(*^0^*) でも甘~いお菓子やパンが大好き!! そんなわけで低カロリーレシピを試行錯誤する日々です(=^・ω・^=)☆           フードスペシャリスト、フードコーディネーター、栄養士の資格を持っています☆           
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