◎おから鮪ボール◎

きらずや
きらずや @cook_40022246

鮪は残ったお刺身を叩いたのでも良いし、その他の魚でも良いです。
このレシピの生い立ち
1人前だけ刺身が残ったから。

◎おから鮪ボール◎

鮪は残ったお刺身を叩いたのでも良いし、その他の魚でも良いです。
このレシピの生い立ち
1人前だけ刺身が残ったから。

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材料

  1. おから 適量
  2. 鮪のアラ 1パック
  3. 玉子 1個
  4. 長ネギ 適量
  5. しょうが 1/2片
  6. ほんだし 適量
  7. ケチャップ 適量
  8. 適量
  9. 砂糖 適量
  10. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ・鮪のアラからフォーク等で身を穿り出しボウルに入れる。

  2. 2

    ・鮪におから、玉子、おろし生姜、みじん切りの長ネギ、ほんだしを入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ・一口大に丸めて油で揚げる。

  4. 4

    ・ケチャップ、酢、砂糖、片栗粉は深めの耐熱容器に入れてとろみが付くまでレンジにかける。

コツ・ポイント

よく混ぜ合わせた方がフワフワになります。

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きらずや
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野菜ソムリエプロ。調理師妻、母、ミシンマシーン、兼業主婦。健康マニアの愛煙家。
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