
低カロ↓↓☆豆腐deステーキきのこあん

makiki @cook_40027897
低カロなのに!!このボリューム!!年明けの疲れた体に&お財布にも優しい一品です☆
3/24調味料更新してます・・・すいません↓↓
このレシピの生い立ち
賞味期限が迫ってる木綿豆腐をメインに・・・と誕生しました!
低カロ↓↓☆豆腐deステーキきのこあん
低カロなのに!!このボリューム!!年明けの疲れた体に&お財布にも優しい一品です☆
3/24調味料更新してます・・・すいません↓↓
このレシピの生い立ち
賞味期限が迫ってる木綿豆腐をメインに・・・と誕生しました!
作り方
- 1
豆腐をキッチンペーパーでくるみ、まな板などを乗せて水切りします。(30分くらい放置)
●の調味料は混ぜておく。 - 2
水切りした豆腐を食べやすい大きさに切り、フライパンで焼き色がつくまで両面焼きます。
焼けたらお皿に取り出す。 - 3
そのままのフライパンで、きのこをしんなりするまで炒めたら、混ぜておいた調味料たちを投入!!
- 4
青ねぎも加え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
取り出しておいた豆腐にかけたら出来上がりぃ~(≧▽≦)/
コツ・ポイント
水切りがめんどくさい時には、厚揚げを油抜きしても☆★☆ ただカロリーが・・・(;-;) いつも目分量なんで、お好みで味をつけてください☆ すいません・・・前に載せていた調味料は薄すぎでした・・・。3/24に更新してますm(--)m それでもお好みの味にしてくださいね♪
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