さつまいもの皮で作るおつまみチップス

野菜ソムリエたみたん
野菜ソムリエたみたん @cook_40028182

さつまいもの皮を使ったレシピ第2弾!今度は油で揚げずにできるヘルシーなチップスにしてみました。お酒のおつまみに、子供のおやつにぴったりです!
このレシピの生い立ち
スイートポテトパイを作ったときに余ったサツマイモの皮を利用して「油で揚げたらおいしそうだな~」と思い作ってみました。でも揚げ物料理は家ではあまりしないので、揚げるかわりにフライパンで炒めることにしました。夕飯のサイドディッシュにしましたが、主人があっと言う間に食べつくしてしまったので男の方はこういうのが好きなのかも。

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材料

  1. さつまいもの皮 大1本分
  2. 小麦粉 適量
  3. 適量
  4. 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮は厚めに切り落とし、水に10分ほどさらした後、キッチンペーパーなどで水気をとります。

  2. 2

    ビニール袋に小麦粉を入れ、水気をきった1を袋にいれてよく振りまぜます。少し空気をいれて風船のようにして振るとよく混ざり、全体にまんべんなく小麦粉がからみます。

  3. 3

    フライパンに多めの油をいれ、よく熱します。余分な小麦粉をはたいた2をフライパンに一気に入れ、手早く混ぜていためます。イモに火が通り、表面の小麦粉の色がキツネ色になったら出来上がりです。熱いうちにお好みの量の塩をふります。

コツ・ポイント

塩をたっぷり振ると塩味のきいたおつまみになりますし、ざらめをふれば甘いおさつチップス風になります。カレー粉なんかもいいかもしれません。味加減はお好みで。

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レシピ作者

野菜ソムリエたみたん
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野菜ソムリエプロ。趣味で自家製天然酵母パンも焼いています。野菜ソムリエである私が日頃家で作っている料理のレシピなどを紹介します。
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