麻婆ズッキーニ丼

ぺにゃ
ぺにゃ @cook_40028275

茄子じゃないから、素揚げする必要なし!
豆腐じゃないから水切りする必要なし!
簡単コッテリうまうま丼です♪
お試しあれ!!
このレシピの生い立ち
ズッキーニと茄子ってけっこー似てるんじゃないかと前から思ってたんです。思ったとおり!麻婆に合う!!

麻婆ズッキーニ丼

茄子じゃないから、素揚げする必要なし!
豆腐じゃないから水切りする必要なし!
簡単コッテリうまうま丼です♪
お試しあれ!!
このレシピの生い立ち
ズッキーニと茄子ってけっこー似てるんじゃないかと前から思ってたんです。思ったとおり!麻婆に合う!!

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 厚揚げ 1丁
  3. 挽肉(又は豚バラ肉 70g
  4. しめじ 1/2パック
  5. 長ネギ 1/2本
  6. 生姜・ニンニク 1片づつ
  7. 胡麻 適量
  8. 豆板醤 小さじ1~2
  9. 大さじ1
  10. 200cc
  11. 中華だし 小さじ1
  12. 醤油 大さじ1
  13. 味噌 小さじ1
  14. 塩コショウ 少々
  15. 水溶き片栗粉 適量
  16. ゴハン 2膳分
  17. 貝割 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニ・厚揚げは1cm幅に切り、長ネギは粗みじん切り、生姜・ニンニクはみじん切りに。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を入れ弱火で生姜・ニンニクを炒める。挽肉を加え強火で炒め、色が変わったら、長ネギ、豆板醤を加えて炒める。

  3. 3

    ②にズッキーニ、厚揚げ、しめじを加えざと炒める。酒、水、中華だしを加える。煮立ったら醤油、味噌を加え、塩コショウで味を調える。水溶き片栗粉でトロミをつけ、火を止めて胡麻油をタラーリ。

  4. 4

    どんぶりにゴハンを盛り、③をのせ、貝割菜を散らしたらできあがり!

コツ・ポイント

今回は挽肉で作ってますが、豚バラ肉の薄切りでも美味しいです。
ズッキーニに火が通ったらできあがりです♪

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