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バジルと鶏肉のパスタ
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バジルと鶏肉のパスタ-レシピのメイン写真

バジルと鶏肉のパスタ

しずき
しずき @cook_40026469

バジルソースを使って、パスタを作ってみました。チキンにバジルが絡んでとってもさわやかな味です。化学調味料一切無しでしかも簡単!ヘルシーなパスタです。

このレシピの生い立ち
バジルソースを使って簡単なものを作りたかったときに作りました。

バジルソースを使って、パスタを作ってみました。チキンにバジルが絡んでとってもさわやかな味です。化学調味料一切無しでしかも簡単!ヘルシーなパスタです。

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しずき
しずき @cook_40026469

バジルソースを使って、パスタを作ってみました。チキンにバジルが絡んでとってもさわやかな味です。化学調味料一切無しでしかも簡単!ヘルシーなパスタです。

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バジルソースを使って、パスタを作ってみました。チキンにバジルが絡んでとってもさわやかな味です。化学調味料一切無しでしかも簡単!ヘルシーなパスタです。

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材料

2人分
  • 鶏肉 1枚
  • マッシュルーム(orしめじ) 5つくらい
  • バジルソース お好みで!
  • 玄米粉パスタ(or普通のパスタ) 200gくらい
  • 塩コショウ 少々
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ニンニク 1片
  • ゆでたほうれん草
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作り方

  1. 1

    パスタは茹でておく。鶏肉は1.5cm角くらいに小さめに、マッシュルームは5mmのスライス、玉ねぎ、ニンニクはみじん切り。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをしき、ニンニクを入れて熱する。ニンニクが少し茶色くなりいい香りがしてきたら鶏肉を入れて炒める。

  3. 3

    鶏肉に8割がた火が通ったら、玉ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしてきたらマッシュルームとゆでたほうれん草を加えてしんなりするまでいため、バジルソースを加えて全体に混ぜる。

  5. 5

    4をパスタに絡めてできあがり。

コツ・ポイント

バジルソースはレシピID:17444269、
https://cookpad.wasmer.app/recipe.cfm?RID=17444269
を使ってください。

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しずき
しずき @cook_40026469
2005/09/08 06:12に公開
アメリカワシントン州在住。間質性膀胱炎という病気になり、保存料や化学調味料、着色料などがほとんど食べられなくなりました。冷え性もあるため、かなり食べ物には気を遣っています。私のような病気の人でも食べられるレシピを紹介していきたいです。
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このレシピのキーワード

パスタ 米粉 鶏肉 シメジ ほうれん草 マッシュルーム にんにく 玉ねぎ ジェノベーゼ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17443992
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