♪サバのハンバーグ♪ごぼう入り♪

pekohime
pekohime @cook_40029234

魚嫌いさんでも大丈夫!フードプロセッサーで簡単にできます。ごぼうとゴマの香りがたまりません!
このレシピの生い立ち
主人が釣ってきた鯖がたくさんあったので作りました。

♪サバのハンバーグ♪ごぼう入り♪

魚嫌いさんでも大丈夫!フードプロセッサーで簡単にできます。ごぼうとゴマの香りがたまりません!
このレシピの生い立ち
主人が釣ってきた鯖がたくさんあったので作りました。

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材料

4人分
  1. 1匹
  2. ごぼう 1/2本
  3. ネギ 1/2本
  4. 片栗粉 大2
  5. 酒、醤油 各大1
  6. しょうが汁 少々
  7. 白ゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにして水にさらしてアクを抜く。ネギはぶつ切りにする。

  2. 2

    サバは3枚におろして、骨と皮を取り除いて適当な大きさにぶつ切り。

  3. 3

    白ゴマ以外の材料をすべて(サバ、ごぼう、ネギ、酒、しょうゆ、しょうが汁)を、フードプロセッサーに入れて、がーーっと混ぜます。

  4. 4

    こんな感じになります。ゆるすぎたら片栗粉を足してください。小判型にまとめ両面にたっぷり白ゴマをつけて、油を熱したフライパンで両面をこんがり焼いていきます。

  5. 5

コツ・ポイント

鯖の大きさによって調味料の量は加減してください。

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