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鶏肉とチーズでロールキャベツ風
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鶏肉とチーズでロールキャベツ風-レシピのメイン写真

鶏肉とチーズでロールキャベツ風

kaeparty
kaeparty @cook_40030792

道の駅で、早くも春キャベツを手に入れたので作ってみました。トマト&チーズ、鶏肉&キャベツはそれぞれ相性がいいので、それをドッキングさせた感じです。
このレシピの生い立ち
キャベツが多少やぶれてても、中身がはみださないロールキャベツを作りたかった。

道の駅で、早くも春キャベツを手に入れたので作ってみました。トマト&チーズ、鶏肉&キャベツはそれぞれ相性がいいので、それをドッキングさせた感じです。
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キャベツが多少やぶれてても、中身がはみださないロールキャベツを作りたかった。

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鶏肉とチーズでロールキャベツ風

kaeparty
kaeparty @cook_40030792

道の駅で、早くも春キャベツを手に入れたので作ってみました。トマト&チーズ、鶏肉&キャベツはそれぞれ相性がいいので、それをドッキングさせた感じです。
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キャベツが多少やぶれてても、中身がはみださないロールキャベツを作りたかった。

道の駅で、早くも春キャベツを手に入れたので作ってみました。トマト&チーズ、鶏肉&キャベツはそれぞれ相性がいいので、それをドッキングさせた感じです。
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材料

2人分
  • キャベツ 6枚
  • 鶏胸肉 150グラム
  • スライスチーズ 6枚+2枚(上乗せ用)
  • キャベツの茹で汁 600cc
  • コンソメ 2個
  • トマト缶 1缶
  • あらびき塩胡椒 適量
  • バジルの細かいもの 適量
  • ローレルの葉 2枚
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作り方

  1. 1

    キャベツを破れないようにむいて茹でる。

  2. 2

    鶏胸肉を適当な大きさに切る。あらびき塩胡椒とバジルを振って、もみこんで置いておく。(鶏胸肉は斜めにそいだほうが味がしみこみます。)

  3. 3

    色づいてきたキャベツを取り出す。芯をそぐ。キャベツを開き、スライスチーズを乗せ、塩もみした肉をのっける。巻き巻きしてつまようじでとめる。(そいだ芯は薄切りにして、トマトスープの中に入れます。)

  4. 4

    巻いたロールキャベツを茹で汁の中に並べる。トマト缶の中身、コンソメ、ローレルを入れて15分ほど煮込む。

  5. 5

    最後に、塩胡椒で調整して出来上がり。チーズ好きな方はお皿に盛ってから、更に、とろけるチーズを乗っけてくださいね。

コツ・ポイント

私はカロリーを考えて鶏胸肉にしましたが、胸肉は煮込みすぎると硬くななりがちなので、それが嫌な方はベーコンもおススメです。

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kaeparty
kaeparty @cook_40030792
2007/01/10 15:07に公開
毎日健康のおまじない。◎ま(豆類)◎ご(ごま)◎は(ワカメなど海藻)◎や(野菜)◎さ(魚)◎し(しいたけなどキノコ類)◎い(いも類)積極的にとってます。あ、でも一番すきなのはスナック菓子です。
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