えのきおくらの和え物☆ ひーろ @cook_40022450 簡単レンジ料理。たくさん食べてもヘルシー☆お弁当のおかずとしてもばっちり。 もっと読む 簡単レンジ料理。たくさん食べてもヘルシー☆お弁当のおかずとしてもばっちり。 もっと読む えのきおくらの和え物☆ ひーろ @cook_40022450 簡単レンジ料理。たくさん食べてもヘルシー☆お弁当のおかずとしてもばっちり。 もっと読む 簡単レンジ料理。たくさん食べてもヘルシー☆お弁当のおかずとしてもばっちり。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 えのき １束 おくら ５本くらい 赤ピーマン ２個くらい ぽん酢 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えのきの石づき部分を切り、三等分に切り分けます。おくらは下処理（塩でごりごり）をし、こちらも三等分に。赤ピーマンは細切りにし、それを半分くらいに。 2 耐熱皿にすべてを入れ、ラップをして、レンジで１分～１分半。 3 アツアツのうちにぽん酢をかけて、なじんだらできあがりー☆ コツ・ポイント とにかく簡単です。赤ピーマンは彩りです。他のものでも全然ＯＫ！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17450139 コピーしました！ ひーろ @cook_40022450 2005/10/18 06:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理がストレス解消です。趣味は「お菓子作りです☆」と可愛く言えるように企み中。甘いの大好き。でもカロリーも気になる・・・ もっと読む このレシピのキーワード あえもの えのき オクラ 似たレシピ その他のレシピ 簡単☆もやし・ハム・きゅうりの中華風無限サラダ 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め シェフの定番家庭料理の親子丼 ミニレモンドリズルケーキ 【作りおき】ごぼうの赤ワイン醤油煮（おつまみ） 駅弁風？鶏めし ＊バレンタインに＊モカジャバ焼きメレンゲ FP、すり鉢いらず！はんぺんで伊達巻 かきのもとのおひたしと酢の物 ドロップクッキー《チョコチップ》 わりと簡単♪チャーシュー風味の角煮☆ 息子のおやつ（三色蒸しパン） 炊飯器DE簡単♪ 甘さ控えめ・さつまいもケーキ ふんわり♪アップルシナモンケーキ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17450139
アプリでひらく
