ポパイ春巻き♪

airkiss
airkiss @cook_40029404

モヤシのシャキシャキと春巻きの皮のパリッ★をいかが?
このレシピの生い立ち
ほうれん草の大量消費レシピ★

ポパイ春巻き♪

モヤシのシャキシャキと春巻きの皮のパリッ★をいかが?
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材料

4人分
  1. ほうれん草 一束
  2. もやし 1/2袋
  3. ハム 10枚
  4. 春巻きの皮 10枚
  5. 塩こしょう 少々
  6. 揚げ油 適量
  7. 辛子しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草ともやしは軽くゆがき、水気を切る。

  2. 2

    ①を油をひいたフライパンで塩コショウして軽く炒める。

  3. 3

    春巻きの皮にハムをのせ、②をのせて巻く。

  4. 4

    油でキツネ色に揚げて辛子じょうゆをつけていただく。

コツ・ポイント

ほうれん草はゆがきすぎないように。高温の油で一気に揚げましょう。

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野菜ソムリエ&発酵食スペシャリスト。自宅で発酵食お料理教室を開催しています。世界に誇る日本の伝統食「発酵食品」と旬の野菜果物を使ったレシピが人気♪日本の未来を担う子供たちに安心な食を提供していきたいと思ってます。私の子供たちも発酵食のおかげで病気一切なし!免疫力も整えてくれるので医療費がかからないですよ。愛犬のラブラドール(4歳)の男の子にも安心な手作り食提供しています。
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