簡単!!スウィートポテト ダイエッター @cook_40029834 あまりのサツマイモで作りました☆バターを使ってないのでヘルシーです！ もっと読む あまりのサツマイモで作りました☆バターを使ってないのでヘルシーです！ もっと読む 簡単!!スウィートポテト ダイエッター @cook_40029834 あまりのサツマイモで作りました☆バターを使ってないのでヘルシーです！ もっと読む あまりのサツマイモで作りました☆バターを使ってないのでヘルシーです！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ８個分 サツマイモ（小） ４つ 卵黄 ２つ 砂糖 ３０グラム 牛乳（私は低脂肪愛用でつｗ） 大２～５ 小麦粉 小３ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サツマイモをレンジで５分加熱して、やわらかくなったらＯＫｗ 2 縦に２つに割って皮の中身をほじくる！ 3 材料をオールインしてポテっとなってなめらかになるまでひたすら木へらでまぜるｗ 4 器状になった芋の皮のなかに③をつめ、お好みで黒胡麻をぱらぱらしてくださいｗ 5 220℃のオーブンで25分焦げ目のつくまで焼くｗ立派なオーブンならもっと短時間でいけますｗ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17455874 コピーしました！ ダイエッター @cook_40029834 2005/10/10 04:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 日々ダイエットです!!食の持つダイエットパワーはどんなものにも負けないと思ってます☆そこで考えたレシピをみなさんと共有したいです☆ もっと読む このレシピのキーワード スイートポテト さつま芋 牛乳 小麦粉 卵黄 似たレシピ その他のレシピ あまりのカレーで●魚肉ソーセージの米粉お好み焼き 鶏肉とアスパラガスのシンプルマヨネーズ炒め 『きのう何食べた？』シロさんのチャーシュー 紫キャベツの彩り⭐︎レモンマリネ 揚げ焼きでサクサク 豆腐で天ぷら 土鍋でサツマイモご飯 ほうれん草とハムのキッシュ 豚バラのコーラ煮 サンマの炊き込みご飯 熊本名物 からし蓮根 ★秋だ！ハロウィンさ！かぼちゃのマフィン★ ミックスベジタブルの洋風お好み焼き ☆キンメ鯛のみぞれ煮☆ チャチャットねぎたまチャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17455874
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