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鶏胸肉がパサつかない★里芋と鶏胸肉の煮物
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鶏胸肉がパサつかない★里芋と鶏胸肉の煮物-レシピのメイン写真

鶏胸肉がパサつかない★里芋と鶏胸肉の煮物

ゆめは
ゆめは @cook_40029103

鶏肉の煮物には一般的にもも肉を使うと思いますが、胸肉でも美味しくできちゃいました♪
このレシピの生い立ち
煮物が食べたい!でも冷蔵庫には鶏胸肉しかない・・・ということで考えてみました。

鶏肉の煮物には一般的にもも肉を使うと思いますが、胸肉でも美味しくできちゃいました♪
このレシピの生い立ち
煮物が食べたい!でも冷蔵庫には鶏胸肉しかない・・・ということで考えてみました。

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鶏胸肉がパサつかない★里芋と鶏胸肉の煮物

ゆめは
ゆめは @cook_40029103

鶏肉の煮物には一般的にもも肉を使うと思いますが、胸肉でも美味しくできちゃいました♪
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煮物が食べたい!でも冷蔵庫には鶏胸肉しかない・・・ということで考えてみました。

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材料

4~6人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 里芋 1袋(約700g)
  • にんじん 大1本
  • 玉ねぎ 1個
  • 椎茸 6枚
  • 昆布 5×10cm
  • 鰹節 10g
  • ■鶏胸肉の下味用調味料
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 料理酒 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ2
  • 塩・胡椒 少々
  • ■煮物の味付け用調味料
  • 焼酎 1カップ
  • みりん 60cc
  • 砂糖 大さじ3
  • 醤油 80~100cc
  • 水 1.5カップ
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作り方

  1. 1

    里芋は洗って皮ごと7~8分ほど茹でて水にさらして皮を剥き、好みの大きさに切る。
    にんじんは乱切り、玉ねぎは櫛形切り、椎茸は4等分に切っておく。

  2. 2

    鶏胸肉は皮をとって(付いててもOK)一口大のそぎ切りにしてボウルに移し、下味用調味料をからめておく。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1を敷き(分量外)2の鶏胸肉の表面の色が変わるまで軽く炒める。

  4. 4

    別鍋に醤油以外の調味料・野菜・昆布を一緒に入れて火にかけ、煮立ったら昆布を取り出す。
    出汁パックに詰めた鰹節と3を加えて中火で7~8分煮る。

  5. 5

    4に味見をしながら醤油を加えてひと混ぜして、更に7~8分中弱火で煮る。
    時間があれば火を止めて味をなじませる。

コツ・ポイント

鶏胸肉をマヨネーズでコーティングすると、煮込んでもパサ付かずにしっとり&コクもプラスされて仕上がります。
煮物以外にも、炒め物でも同様の効果が出ますよ。
醤油は味を見ながら加減して加えてください。

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ゆめは
ゆめは @cook_40029103
2007/01/19 13:16に公開
めちゃくちゃ久しぶりに覚え書き用のレシピ書きましたしばらく見る専だったけど、気に入ったものがあればレシピ書くかも
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このレシピのキーワード

煮物 里芋 しいたけ にんじん かつお節 酒 小麦粉 コンブ 玉ねぎ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17457248
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