カルシウムたっぷり♪青菜の煮びたし
ちぃこママ @cook_40025302
さっと煮るだけの簡単料理♪
カルシウムも摂れるし、もう一品ほしいときに最適です☆
このレシピの生い立ち
子供にカルシウムを摂らせたくて。
カルシウムたっぷり♪青菜の煮びたし
さっと煮るだけの簡単料理♪
カルシウムも摂れるし、もう一品ほしいときに最適です☆
このレシピの生い立ち
子供にカルシウムを摂らせたくて。
作り方
- 1
鍋にだし汁、醤油、みりんを入れて煮立たせ、全ての材料を入れて一煮立ちして味を調えたらできあがり！
- 2
青菜（今回は水菜）は３ｃｍ長さに切る。
油揚げは縦半分に切り、１ｃｍ幅に切る。 - 3
コツ・ポイント
だし汁は、沸騰したお湯に鰹節を入れてこしたものを使いました。
似たレシピ
-
-
-
-
-
小松菜としめじの煮びたし 小松菜としめじの煮びたし
尼崎市【マタニティ】切って煮るだけ！カルシウムたっぷりの簡単煮びたしです。このレシピの生い立ち尼崎市のマタニティセミナーで使用したレシピです。
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17463563
