牛すね肉と大根の煮物

demel_chocola @cook_40029501
ちょっと時間はかかるけど、簡単。コラーゲンたっぷりでお肌ぷりぷりになります〜
このレシピの生い立ち
有元さんの本から。お肉の量を庶民的に減らしてますが、それでも十分ダシが出て美味しいです。メインがお肉より大根になりますが、これを食べると翌朝、お肌に弾力出るんだよね〜気のせいかなぁ。
牛すね肉と大根の煮物
ちょっと時間はかかるけど、簡単。コラーゲンたっぷりでお肌ぷりぷりになります〜
このレシピの生い立ち
有元さんの本から。お肉の量を庶民的に減らしてますが、それでも十分ダシが出て美味しいです。メインがお肉より大根になりますが、これを食べると翌朝、お肌に弾力出るんだよね〜気のせいかなぁ。
作り方
- 1
圧力鍋にスライスした生姜とすね肉、水4カップ、酒少々を入れて高圧にセットし、二目盛りまであがったら弱火で16分。火を止めて圧が下がるまで放置。
- 2
大根は皮を剥かずに、太ければ四つ割りにして2〜3センチ厚さのいちょう切り。細ければ半月。
鍋にごま油を大2熱して、大根を表面こんがりするまでよく炒める。 - 3
大根がこんがりしたら余分な油を捨てて、1の肉をゆで汁ごと入れる。みりん、酒、醤油(1/4カップ)を入れて中火で蓋を少しずらして煮る。
- 4
煮汁がこれくらいになったら一度火を止めて、自然に冷ます。大根にコラーゲンたっぷりの煮汁をしみ込ませる。
- 5
煮汁がしみ込んだら蓋をしないで火にかけ醤油大1〜1.5位を入れて沸騰したら弱火にし、煮汁が少しになるまで煮る。
コツ・ポイント
4まで午前中にやっておけば、お夕飯の準備がらくになります。我が家はフィスラーの圧力鍋使用。
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