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紫芋と南瓜のお焼き
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紫芋と南瓜のお焼き-レシピのメイン写真

紫芋と南瓜のお焼き

bukittyo
bukittyo @cook_40033771

紫芋と南瓜を使ってヘルシー和菓子を作ってみました。
おからも入っているので一個でお腹いっぱいです。
このレシピの生い立ち
粉など面倒なものを使わずに和菓子もどきを作りたくて作りました。

紫芋と南瓜を使ってヘルシー和菓子を作ってみました。
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bukittyo
bukittyo @cook_40033771

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おからも入っているので一個でお腹いっぱいです。
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材料

芋と南瓜、それぞれ4個分
  • むらさき芋 1/2本
  • かぼちゃ 50g
  • おから 20g
  • 豆乳 30cc
  • 長芋 20g
  • 砂糖 大さじ1
  • 茹で小豆 100g
  • 胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    むらさき芋とかぼちゃを1cm角位に切り、ラップをして電子レンジで2分ほど加熱します。

  2. 2

    蒸かした芋とかぼちゃをそれぞれ別の器に入れて潰し、おから、すりおろした長芋、砂糖を加えて練ります。水分が足りないときは豆乳を加えます。(豆乳は分量全てを使うわけではありません)

  3. 3

    手で丸められる固さになったらそれぞれを4等分し、丸めておきます。

  4. 4

    生地を手に取り、親指で押し込むようにして器状にします。小豆を入れ、包み込むように生地を丸めます。むらさき芋の生地には胡麻をまぶします。

  5. 5

    フライパンに薄くごま油を引き、生地を並べて蓋をし、弱~中火で焼きます。途中で裏返して両面を焼きます。両面に軽く焼き色がついたらできあがり。

コツ・ポイント

水分が多いときは豆乳は要りません。
むらさき芋の方には小豆の代わりに胡麻餡版も作ったのですが、胡麻の方が美味しかった気がします。

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bukittyo
bukittyo @cook_40033771
2007/02/17 11:25に公開
美味しいものを楽しく食べることが大大大好きです♪♫♬手料理も日々精進をモットーに、チンタラ~とやっていこうかと思ってます☆
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このレシピのキーワード

お焼き 豆乳 おから かぼちゃ あずき ゴマ 山芋 むらさき芋

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