ぜんまいの優しい炒め煮

umai
umai @cook_40029108

あっさり優しい味の炒め煮。箸休めに~♪ 一晩たった冷えた余り物が個人的には好きですー。さわやかな甘さが箸を進めます。
このレシピの生い立ち
ぜんまいをナムル以外で食べたくて。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. ぜんまい 1袋
  2. もやし 1袋
  3. 人参 1本
  4. つきこんにゃく 1/2袋
  5. ごま 大1
  6. 砂糖 小2
  7. 大1.5
  8. 醤油 大1.5
  9. ダシのもと(中華ダシでもOK) 小1

作り方

  1. 1

    【下準備】
    ・ぜんまいは洗い、4cm位に切る
    ・人参は千切り
    ・つきこんにゃくは水洗い
    ・もやしは根を取り水洗い

  2. 2

    深めのフライパン(or鍋)に胡麻油をひきこんにゃく→ぜんまい→にんじん→もやしの順に加え炒める。

    もやしを加える時にダシのもとも一緒に加えしんなり炒める。

  3. 3

    砂糖・醤油・酒を加え炒め煮にする。

    暖かく食べても美味!冷えても美味!

コツ・ポイント

【時間をかけたくない時】
もやしにダシをかけめてしんなりさせて量を減らしたら、ぜんまい、こんにゃくを加え、最後にレンジで2分チンした人参を加えると早く火が通ります。ここで調味料を加え味をしみこませます。
15分位で完成です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

umai
umai @cook_40029108
に公開
【愛読書】野菜の便利帳
もっと読む

似たレシピ