あじバーグの照り焼き

ここあママ @cook_40034327
あじは手ごろだけど、普段の味に飽きてしまった時に作ってみて!お魚でヘルシーだし、お弁当にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに悩んでいたところ、あじがとてもお買い得だったので作ってみました♪好みの大きさで作ってみてくださーい!
あじバーグの照り焼き
あじは手ごろだけど、普段の味に飽きてしまった時に作ってみて!お魚でヘルシーだし、お弁当にもいいですよ。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに悩んでいたところ、あじがとてもお買い得だったので作ってみました♪好みの大きさで作ってみてくださーい!
作り方
- 1
あじは内臓を取って、3枚におろして骨・皮を取る。ねぎは小口切りに、干ししいたけはもどしてみじん切りにする。(戻し汁は置いておく)
- 2
あじを包丁で細かくミンチ状にする。ねぎ・干ししいたけ、みそ・酒・おろししょうがを加え、全体を合わせる。最後に片栗粉を加えてまとめる。
- 3
フライパンに油をひき、ハンバーグのように成形して焼く。
- 4
両面が焼けたら、しいたけの戻し汁とたれ用の調味料を加え、水分を飛ばして煮詰めながらあじバーグにからめる。好みで白ねぎを飾って盛り付ける。
コツ・ポイント
大葉などの香味野菜を加えても美味しいと思います。
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