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キャベツの卵のせ焼き
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キャベツの卵のせ焼き-レシピのメイン写真

キャベツの卵のせ焼き

chemicat
chemicat @cook_40034624

中華風に炒めたキャベツにツナ・コーンを混ぜて、最後に卵をのせてオーブンで焼いた料理です。食べる時は卵をつぶして混ぜて食べます。
このレシピの生い立ち
料理雑誌で見たレシピを自分風にアレンジしたもの。

中華風に炒めたキャベツにツナ・コーンを混ぜて、最後に卵をのせてオーブンで焼いた料理です。食べる時は卵をつぶして混ぜて食べます。
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キャベツの卵のせ焼き

chemicat
chemicat @cook_40034624

中華風に炒めたキャベツにツナ・コーンを混ぜて、最後に卵をのせてオーブンで焼いた料理です。食べる時は卵をつぶして混ぜて食べます。
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料理雑誌で見たレシピを自分風にアレンジしたもの。

中華風に炒めたキャベツにツナ・コーンを混ぜて、最後に卵をのせてオーブンで焼いた料理です。食べる時は卵をつぶして混ぜて食べます。
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材料

2人分
  • キャベツ 1/8個
  • 卵 1個
  • ツナ 1/2缶
  • コーン(缶詰) 1/2缶
  • 中華スープの素 大さじ1
  • ごま油 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを幅1cm、長さ3cmほどに細かく切る。フライパンにごま油を熱し、キャベツを中華スープの素で軽く炒めてボールにあける。

  2. 2

    炒めたキャベツにツナ(缶の汁ごと)とコーンを加えて混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器に2を盛り、中央にくぼみを作って卵を割り落とす。好みでマヨネーズをかけてオーブンで5分ほど焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

ツナの缶詰の汁(油?)をきらずに使うところがポイント。ツナのうまみがよく出てくれます。
マヨネーズはお好みで。なくても美味しく食べられます。

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chemicat
chemicat @cook_40034624
2008/02/11 09:52に公開
夫婦二人暮らしです。お安く美味しく作れるご飯を考えたいです。
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このレシピのキーワード

ツナ 缶詰 コーン キャベツ 卵

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