固めた寒天に黒砂糖ときな粉をかけただけのおやつ。でも、結構いける♡これならお腹いっぱい食べてもいいよね♪

　写真は黒糖を使った寒天です。食物繊維も取れて良いおやつです！

昔ながらのかため寒天☆爽やかなヨーグルト味で甘さ控えめです。寒天は食物繊維豊富で腹持ちが良いのでダイエット効果や腸内環境改善効果も期待できます♪

さっぱりヨーグルト寒天です

食物繊維たっぷりでダイエットの強い味方！

いつものヨーグルトに寒天をプラス

ヨーグルトアレンジです☆グラノーラでお腹いっぱいになりますよ。

低カロリー、食物繊維たっぷり！お腹スッキリ！淡泊なキナコに、コクのある黒糖の甘味が溶ける和のスイーツ。ダイエットにも！

ダイエット中でも大丈夫。ヘルシーなヨーグルトと寒天で作りました。

いつもの寒天、ヨーグルトに飽きてませんか？ローカロリーな食材で夜も食べれられる♡ダイエットに...

今流行の寒天を使ったレシピです。寒天には砂糖を入れず、黒蜜と黄な粉の甘みで食べるので、と～ってもヘルシーです。しかもほうじ茶の寒天がさっぱりしています。食事の前に食べると食欲が抑えられてダイエットにも効果アリ。

はちみつを寒天にしてみました。ヨーグルトに入れると、ぷるぷる食感・・・。食物繊維もとれちゃいます！