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寄せ豆腐のスパゲッティー
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寄せ豆腐のスパゲッティー-レシピのメイン写真

寄せ豆腐のスパゲッティー

スナネズミ
スナネズミ @cook_40033265

 使用するスパゲッティーの量は普通よりも少なめな上、さっぱり食べやすいのに、キャベツ効果もあってお腹はいっぱいです。
 カロリーもかなり低めなので女の子にうれしいレシピだと思います。
このレシピの生い立ち
 豆腐屋である我が家の商品に新たに加わった寄せ豆腐を、違った使い方ができないかな?ということで麺にあえてみました。意外に麺類全般いけそうな感じで気に入りました。

 使用するスパゲッティーの量は普通よりも少なめな上、さっぱり食べやすいのに、キャベツ効果もあってお腹はいっぱいです。
 カロリーもかなり低めなので女の子にうれしいレシピだと思います。
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寄せ豆腐のスパゲッティー

スナネズミ
スナネズミ @cook_40033265

 使用するスパゲッティーの量は普通よりも少なめな上、さっぱり食べやすいのに、キャベツ効果もあってお腹はいっぱいです。
 カロリーもかなり低めなので女の子にうれしいレシピだと思います。
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 豆腐屋である我が家の商品に新たに加わった寄せ豆腐を、違った使い方ができないかな?ということで麺にあえてみました。意外に麺類全般いけそうな感じで気に入りました。

 使用するスパゲッティーの量は普通よりも少なめな上、さっぱり食べやすいのに、キャベツ効果もあってお腹はいっぱいです。
 カロリーもかなり低めなので女の子にうれしいレシピだと思います。
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材料

1人分
  • 寄せ豆腐 1/2丁
  • スパゲッティー 80g
  • キャベツ 2枚
  • しょうゆ 一回し
  • ごま油 小1
  • 香りゴマ 1スティック(3g)
  • 大葉 1枚
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作り方

  1. 1

    『茹で+準備』
     ①鍋にお湯を沸かし、千切りにしたキャベツをサッと茹でてあげておきます。②塩を加えた鍋にスパゲッティーを入れて、茹でます。
     ①②の間に寄せ豆腐を包丁で細かく刻んでおきます。

  2. 2

    『混ぜる』
     スパゲッティーが茹ったらキャベツと一緒に器に盛り、熱いうちに刻んだ寄せ豆腐とごま油、香りゴマ、細かく切った大場を入れ、全体を混ぜます。味をみながらしょうゆを一回ししてできあがりです★

コツ・ポイント

◇最初に寄せ豆腐を細かめに刻んだ方が、麺と絡みやすいです ◇寄せ豆腐によって多少味の濃さが違うと思うので、最後のしょうゆは濃い場合なくてもいいと思います。

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スナネズミ
スナネズミ @cook_40033265
2007/03/16 04:33に公開
 12、1月で激太り。体になにが起こってるのか現実を拒否したいこの頃。 ここはやっぱりダイエット頑張ろう。とちょっとずつ奮闘中(□m□)
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このレシピのキーワード

パスタ 大葉 キャベツ ゴマ

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