うど・うるい・こごみの和風サラダ

oumamaさんに教えてもらったうるいに出会って、春の物どおし、サラダにしてみました♪
このレシピの生い立ち
oumamaさんが、ぎぼうし、うるいを使って、わたしのとら豆のマリネのアレンジレシピを作ってくださって、うるいってどんなのか気になりまくっていましたが、なんと自宅前のスーパーに並んでいるではありませんか。味噌和え、酢味噌、おひたしなどいけるとのこと。うどの袋の裏にあったレシピを参照して、いっしょに胡麻ドレッシングサラダにしてみました(^^ゞ
うど・うるい・こごみの和風サラダ
oumamaさんに教えてもらったうるいに出会って、春の物どおし、サラダにしてみました♪
このレシピの生い立ち
oumamaさんが、ぎぼうし、うるいを使って、わたしのとら豆のマリネのアレンジレシピを作ってくださって、うるいってどんなのか気になりまくっていましたが、なんと自宅前のスーパーに並んでいるではありませんか。味噌和え、酢味噌、おひたしなどいけるとのこと。うどの袋の裏にあったレシピを参照して、いっしょに胡麻ドレッシングサラダにしてみました(^^ゞ
作り方
- 1
うるいは1枚づつはがして洗い、葉っぱと茎に分けて、長い部分は適宜切り、各々さっと湯がく。葉の部分だけ苦味がきついので甘酢につけておく。
- 2
うどは、皮を剥いて、短冊に切って、水にさらし、サッと湯がき冷水にとり、甘酢につける。こごみは洗ってサッと湯がく。
- 3
塩蔵わかめなら塩抜きをし、食べやすく切り、サッと湯通しする。セロリは筋をとって、薄切りにする。それらを盛り付け、胡麻ドレッシングでどうぞ♪
- 4
うるい、前のスーパーで扱っていました。水芭蕉の葉っぱみたいな形状。葉っぱに少し春の苦味があります♪
コツ・ポイント
甘酢は酢と砂糖同量か、砂糖少し控えめくらいで。下味をすると苦味がやわらぐように感じました。全部そろわなくても、春のうど、うるい、こごみのいずれかでも試してみてね♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ




